O Método Pilates é uma inovadora atividade física que surgiu no século XX, embora a explosão pela mídia seja recente. Esse método foi criado pelo alemão Joseph Hubert Pilates (1880-1967), pois desde muito cedo, teve complicações com sua saúde o que fez dedicar-se aos estudos de corpo e alma e aos 14 anos já exibia invejável corpo tonificado e saudável. Mas foi durante a Primeira Guerra Mundial que Pilates ganhou grande notoriedade, quando todos que estavam com ele num campo de concentração conseguiram sobreviver à epidemia graças ao seu método de treinamento baseado em fortalecimento e alongamento.
Naquela época, Pilates já estava 50 anos à frente de seu tempo, pois acreditava que para um bom condicionamento físico era preciso a manutenção do desenvolvimento uniforme do corpo, saúde mental e ser capaz de realizar com facilidade suas atividades de vida diária.
O Método Pilates conforme Trevor Blount (2006, p.4) provocou recentemente uma explosão de popularidade. Porém esse sucesso não se funda num modismo transitório; em vez disso, baseia-se nas experiências positivas das pessoas que se beneficiam diretamente com sua prática.
Conforme Camarão (2004) é importante ressaltar que uma das grandes vantagens do método Pilates é que os exercícios são feitos com prazer. Por isso, além da rapidez dos resultados, ele aumenta a auto-estima. Os alunos sempre comentam o quanto é prazerosa uma aula de Pilates.
Aparício y Javier Pérez (2005) afirmam que o método é eficaz por si mesmo, que não cansa nem entedia e que deve ser praticado em sua maior pureza, sem se misturar simultaneamente com outras disciplinas ou terapias.
Sem dúvida esses autores estão afirmando o sucesso do método e a satisfação dos praticantes. Nota-se que a fidelização dos alunos está diretamente ligada ao sucesso dos benefícios do método Pilates e seus resultados.
