O Shiatsu é uma modalidade de terapia corporal que tem como essência o toque manual ou digital sobre a pele com o objetivo de tratar ou prevenir doenças pela estimulação dos mecanismos de recuperação naturais do corpo.
Com uma abordagem terapêutica semelhante à da acupuntura, usa em sua técnica os meridianos ou canais de energia. Em seu sentido literal, Shiatsu significa “pressão dos dedos”.
Segundo a teoria japonesa, cada meridiano está ligado a um órgão ou função psicofísica e seu respectivo “Ki” podendo ser tocado em certos pontos ao longo de seu trajeto representado por um verdadeiro mapa. Em japonês esses pontos são os “Tsubôs”.
O Shiatsu consiste em tocar nesses pontos de fluxo interrompido de energia e liberá-los. Na prática, o Shiatsu utiliza técnicas de pressão, percussão, fricção, vibração, pinçamento e imposição de dedos e mãos em pontos e áreas específicas do corpo, além da movimentação de articulações e manipulação de estruturas músculo-esqueléticas com o objetivo de atuar na circulação “energética” através das técnicas de tonificar, sedar, regular, purificar e aquecer.
O terapeuta, usando os polegares, as palmas das mãos e até mesmo o cotovelo e o joelho, pressiona pontos ao longo dos meridianos do nosso corpo, de modo ritmado e modulado e vai, com esses toques, desbloqueando a energia vital. Além disso, usa técnicas de manipulação, alongamento de músculos e tendões, pressão em músculos tensos ou doloridos, melhorando assim a circulação do sangue e linfa. Como resultado, relaxa o sistema nervoso e muscular, desenvolvendo um rítmo de respiração mais eficiente e um melhor equilíbrio energético.
Uma sessão de Shiatsu dura em cerca de 50-60 minutos e nao há necessidade de se despir.